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Massage ist die Manipulation von Weichteilen im Körper. Es gibt viele verschiedene Massagearten mit jeweils eigenen Vorteilen und Zielen. Die häufigsten Formen der Massage für die breite Öffentlichkeit sind die schwedische Massage und die Tiefengewebsmassage. Diese Typen verwenden Haut-zu-Haut-Kontakt mit Öl oder Lotion als Gleitmittel. Schwedisch verwendet lange Schläge wie Efflerage, Reibung und Perkussion, auch bekannt als Tapotement, um den Körper und die Muskeln zu entspannen. Deep Tissue benötigt weniger Lotion, um tiefere Schichten der Muskeln zu erreichen, was während der Sitzung mehr Empfindungen oder Schmerzen verursachen kann. Tiefes Gewebe arbeitet in den tieferen Schichten, um geschädigtes Gewebe bei der Heilung zu unterstützen, die Muskelentspannung zu fördern und die Flexibilität zu erhöhen Wenn Sie mit diesen Modalitäten zu einer Sitzung gehen, erwarten Sie, dass Sie sich ausziehen und mit einem Laken oder einer Decke zudecken, und jeder Körperteil, an dem gearbeitet wird, wird durch Drapieren freigelegt. Wenn Sie sich beim Ausziehen überhaupt nicht wohl fühlen, ist das in Ordnung. Wenn Sie sich wohl fühlen, völlig nackt zu sein, ist das auch in Ordnung. Die meisten Menschen behalten ihre Unterwäsche an. Wenn Sie zu Ihrer ersten Sitzung gehen, sagen Sie es Ihrem Therapeuten; Sie werden Sie anleiten, was zu tun ist und was Sie von ihnen erwarten können. Hoffe das hilft